|
|
Bankdrukken
Bankdrukken is zeer populair onder bodybuilders. Wil je er meer over weten? Klik dan hier
Klik hier
|
|
|
Calf raises
Calf raises betekenen in het Nederlands "Kuitheffen". Het is een eenvoudige, maar efficiente manier. Kom er hier meer over te weten.
Klik hier
|
|
|
Chin-ups
Deze vorm van krachttraining is eenvoudig te doen. U kunt het zo moeilijk en zwaar maken als u wilt. Lees er hier meer over.
Klik hier
|
|
|
Dumbell Flexion Extension
Deze oefening is vergelijkbaar met bankdrukken. Franco Columbu, voormalig bokser en succesvolle bodybuilder gebruikte deze oefening veel in zijn trainingen. Voor meer informatie bent u aan het juiste adres.
Klik hier
|
|
|
Grapevine
Kent u grapevine? Nee? Dan is dit uw kans om hier kennis mee te maken!
Klik hier
|
|
|
Lunge
Klik hier voor meer informatie over Lunge
Klik hier
|
|
|
Military Press
Bij dit blok kunt u alles over military press te weten komen!
Military
|
|
|
Push-ups
Push-ups betekent in het Nederlands "Opdrukken". Wist u dat het wereldrecord opdrukken 10.507 is? Lees hier meer over push-ups.
Klik hier
|
|
|
Squat
Squat is een zware oefening, en kan met veel variaties gedaan worden. Klik op de button voor meer informatie.
Klik hier
|
|
|
Zumba
Zumba de hype van het moment! Er zijn veel positieve reacties over die fitnessprogramma voor mensen die willen afslanken! Lees er hier meer over.
Klik hier
|
Alles over Fitness oefeningen 
