Home | Contact | Sport & Hobby



www.SportenHobby.nl

Rugslag zwemsport



Wat is rugslag in het zwemmen?



Deze slag wordt op je rug in het water word uitgevoerd. Hierbij heeft de zwemmer veel voordeel met ademen. Echter kan hij niet zien waar hij is. Daarom zijn er herkenningspunt aan het plafond. Het is belangrijk om met de armen goed langs het lichaam te doorhalen. Met de armen maakt men de meeste snelheid. Rugslag werd als eerst gedemonstreerd op de Olympische Spelen in Stockholm op 1912. Vroeger zwom men de rugslag met gestrekte armen, maar tegenwoordig doet met dit met de gebogen armtechniek.

Deze afstanden die bij dit onderdeel gezwommen worden zijn de 50, 100 en 200 meter. Ook maakt de rugslag onderdeel deel uit van: 100, 200, 400 en 4x100 meter wisselslag.