Home | Contact | Sport & Hobby



www.SportenHobby.nl

Military Press





Oefening: Military Press



Bij Military Press zit je rechtop. Je zit met een lange halter tussen je borst en je kin, ongeveer ter hoogte van je nek. Deze til je tot boven je hoofd. Dit onderdeel is populair onder bodybuilders. Deze oefening is bevorderlijk voor je schouderspieren. Ook kan men deze oefening zowel stand als zittend doen.